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谷間ができる!?胸が大きくなる4つの食材


胸が大きくなる4つの食材

胸を大きくする食材で想像するものは何ですか?

あれやこれやと出てきそうですが、実際のところホント?ウソ?
まとめて説明しちゃいます♪

食べ物を選ぶポイント

バストアップには絶対不可欠な女性ホルモン!
その女性ホルモンの中でもエストロゲン!!

こやつの分泌を促す栄養素が
多く含まれた食材を食べればいいのです(´・ω・`)


バストアップ食材

だから、それは何だよ!?と
怒られそうなので、ちゃちゃっと行きますw


大豆食品(大豆イソフラボン)

大豆とバストアップ

言わずと知れたバストアップ王道の大豆食品

大豆イソフラボンは
女性ホルモンに似た働きがあることが証明されており、エストロゲンに似た化学構造をしています。


カルシウムも豊富で、女性には大変頼もしい食材と言えます。


豆腐や納豆、味噌など
大豆食品の種類も調理方法も豊富で、毎日摂取しやすいところも高評価♪

「大豆イソフラボンの効率的な摂取で胸を大きくする」


キャベツ(ボロン)

キャベツとバストアップ

キャベツで胸が大きくなったと平山あやさんで一躍有名になりましたが

キャベツと言えば食物繊維!と言われがちですが、今日からは
「キャベツと言えばボロン!!」
と言ってくださいwww


コロンじゃなくボロンね!!

はい、面白くないので続き行きます(´・ω・`)


キャベツのボロンには、エストロゲンの分泌を促進させると同時に
血中濃度を上昇させる働きもあります

当然、食物繊維も豊富なので
大豆食品と同様にバストアップだけでなく、 女性には頼もしい食材と言えます。


大豆でエストロゲン元気にして、キャベツで増やす・・・
一緒に摂取すと良さそうです


これからは、味噌汁にはキャベツ必須でお願いしますwww


ザクロ(エストロゲン)

ザクロとバストアップ

ザクロは昔から健康や美容にいいとされており
“不老長寿の妙薬”や”生命の果実”
なんて呼ばれてるカッコよすぎな食材です。


見た目はアレですけど(´・ω・`)


ザクロ(エストロゲン)と書きましたが、
ザクロの種には体内で合成されているエストロゲンと同じ科学構造のエストロゲンが含まれています。

もう説明不要ですねwww


また、ポリフェノールやビタミンCなど抗酸化作用にも期待でき
生活習慣病の予防や老化防止、アンチエイジングにも大変効果的と言えます!


食事で摂取するのが1番ですが、摂取しにくいのが問題ですwww
コンビニには売ってませんからwww


サプリや飲料に頼ってみてはいかがでしょう?


マグロ(たんぱく質)

マグロとバストアップ

マグロと書きましたが、タンパク質が多い食材は他にも
牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類、卵、乳製品、豆類などなどあります。


しかし、マグロをすすめる1番の理由は良質なたんぱく質とバランスのよいアミノ酸にあります。

良質なたんぱく質とアミノ酸には、女性ホルモンを元気に活性化する働きがあります。


体内では作られない必須アミノ酸も含まれており、摂取するといいのですが、
大トロばかり食べないように!
脂、カロリーがヤバいことになりますよwww


赤身が素敵です♪


胸を大きくする食品

今回、紹介した食品を見てもらえると分かりますが、
胸を大きくする作用だけでなく 健康や美容にも効果的な食品ばかりです!

普段の食事から意識して摂取することで 男性からの熱い視線を浴びることができるかもしれません


外も中も美人を目指しましょう♪


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